Hypnomassage personnalisé

Un hypnomassage construit autour de votre besoin

L’hypnomassage associe le toucher du massage bien-être à la relaxation et à l’hypnose.

Dans une séance personnalisée, je n’applique pas de protocole prédéfini.

À partir de votre besoin, je peux notamment associer :

Le massage bien-être ou l’effleurage corps apaisé pour favoriser la détente du corps
La relaxation pour approfondir le relâchement
L’hypnose à visée bien-être ou l’hypnose analgésique pour mobiliser vos ressources
Éventuellement les diapasons ou l’hypnomagnétisme.

Toutes ces pratiques ne sont pas utilisées systématiquement.

Elles sont choisies et associées en fonction de ce que vous vivez, de votre sensibilité et de l’objectif défini ensemble.

Durée de l’hypnomassage : 1 h 30

Première séance

Pour un premier hypnomassage personnalisé, je prévois un temps d’échange plus approfondi avant la séance afin de préciser votre besoin et ce que vous souhaitez retrouver. L’hypnomassage dure ensuite 1 h 30. Un temps de retour est également prévu en fin de rendez-vous.

Prévoyez environ 2 h au total pour cette première séance.

Et ensuite ?

En fin de séance, nous prenons le temps pour faire le point sur vos ressentis et vos besoins complémentaires éventuels. En effet, selon l’objectif identifié, cette séance peut se suffire à elle-même ou je peux vous proposer de poursuivre avec une ou plusieurs séances complémentaires. Le nombre de rendez-vous et leur enchaînement sont alors adaptés à votre besoin.

Pour les séances suivantes, prévoyez environ 1 h 45 à 2 h sur place selon le temps d’échange nécessaire.

Lorsque la situation concerne votre santé, l’hypnomassage s’inscrit dans une démarche de bien-être complémentaire et ne se substitue pas au suivi médical ou paramédical adapté.

Quelques exemples d’hypnomassages personnalisés

Chaque personne arrive avec son histoire et son propre déséquilibre. Il n’existe donc pas d’hypnomassage identique pour tout le monde.

Voici quelques exemples de situations déjà rencontrées au cabinet.

Retrouver plus de sérénité avant une opération

R. appréhendait fortement une opération sous anesthésie générale. Ses peurs envahissaient ses pensées et perturbaient son sommeil.

Je lui ai proposé 3 hypnomassages associant relaxation, diapasons, hypnose à visée bien-être, hypnose analgésique et effleurage corps apaisé.

L’objectif : favoriser un vécu plus serein de cette période et lui permettre de découvrir des ressources pour mieux vivre les sensations douloureuses.

Quand le dos semble porter trop

A. ressentait régulièrement des tensions dans le bas du dos et les trapèzes, malgré son suivi auprès de professionnels de santé. Elle exprimait aussi souvent l’impression « d’en avoir plein le dos ».

Je lui ai proposé 2 hypnomassages associant massage bien-être du dos, relaxation et hypnose.

L’objectif : relâcher les tensions corporelles tout en travaillant symboliquement autour de ce qui semblait peser et de la possibilité de déposer davantage.

Apaiser des jambes douloureuses

M. vit avec un lipœdème et traverse parfois des périodes durant lesquelles ses jambes deviennent particulièrement douloureuses et inconfortables.

Je lui ai proposé 2 hypnomassages associant effleurage corps apaisé, relaxation et hypnose analgésique.

L’objectif : favoriser une sensation d’apaisement et de confort et lui faire découvrir des ressources pour mieux vivre les sensations douloureuses.

Apprendre à relâcher

V. est très active et son mental fonctionne lui aussi à plein régime. Elle souhaitait découvrir comment se détendre davantage et lâcher prise.

Je lui ai proposé 2 hypnomassages associant massage bien-être, relaxation et hypnose.

L’objectif : lui permettre d’expérimenter d’abord une détente profonde, puis de découvrir des ressources pour retrouver plus facilement cet état de relâchement.

Et parce que chaque personne est différente…

Ces exemples sont là pour illustrer ma manière de travailler.

Votre hypnomassage pourra prendre une tout autre forme.

Je construis chaque proposition à partir de votre besoin, et non à partir d’un protocole à appliquer.